Kit 2 Cones Para Pompoarismo e 1 Guia Para Iniciantes
Esse kit vem com 2 cones para pompoarismo de 45g e 57g e 1 guia para iniciantes.
Oque é Pompoarismo:
É um exercício que consiste na contração dos músculos do períneo e da vagina. Por fortalecer os músculos do assoalho pélvico ele trás benefícios para a saúde íntima da mulher como:
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Regula o ciclo e o fluxo menstrual;
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Previne e trata infecções na vagina;
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Evita e trata a incontinência urinária;
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Diminui os sintomas da menopausa;
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Ajuda na preparação para o parto;
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Evita a flacidez vaginal;
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Estimula o autoconhecimento e controle, podendo aumentar e prolongar o prazer na hora do sexo;
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Dá a possibilidade de orgasmos múltiplos;
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Retarda a ejaculação do parceiro por meio dos movimentos.
* Busque um especialista, para consulta, antes de realizar a pratica, pois dependendo de como e com que frequência ele seja realizado, pode causar alguns malefícios. *
Contraindicações do Pompoarismo
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Mulheres Gestantes: de até 3 meses, porque há risco de provocar contrações no útero e o aborto por meio dos movimentos. (consulte um médico);
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Que usam DIU: aguardar o tempo certo após a colocação e ter autorização do seu médico;
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No período menstrual: é recomendado a pratica sem utilizar acessórios, para a prevenção de infecções;
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Mulheres com endometriose: como a pratica estimula o aumento do fluxo sanguíneo na região pélvica, pode ter desconforto e complicações;
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Com mioma: se está em fase inicial, não é recomendado;
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Se está com inflamações ou infecções: primeiro tratar o problema, antes de praticar.
CONE VAGINAL PARA POMPOARISMO
Cada cone possui um peso diferente e você precisa tentar segurar o cone dentro da vagina. A indicação depende de cada objetivo, não é necessário chegar até o cone de 70 g, a não ser que a finalidade seja a melhoria no desempenho sexual.
Modo de usar:
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Escolha o cone, conforme a força que você tem na vagina;
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Coloque o cone com a parte mais larga primeiro, até entrar ele todo e a cordinha fica para fora;
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Contraia a vagina segurando o cone entre 2 e 8 segundos;
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Se o cone cair antes de 2 segundos está pesado demais;
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Caso o cone fique na vagina sem que precise fazer força, está leve demais. Se conseguir segurá-lo por mais de 10 segundos, também está leve e então você deve trocar pelo próximo cone;
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Aumente o peso dos cones gradativamente conforme o aumento da sua força;
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Se precisar de lubrificante, use somente a quantidade necessária, para não ficar muito lubrificado e o cone cair;
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Realize a higiene dos cones antes e após o uso, utilizando água e sabão;
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Não compartilhe seu acessório.
* Dica usar na hora do banho
** Importante: Não pratique o Pompoarismo sem antes consultar um especialista **
